Author name: admin

Het eten van noten beschermt het hart Het eten van noten beschermt het hart en het cardiovasculaire systeem. Notenconsumptie is in verband gebracht met ongeveer 30 procent kleiner risico op hart- en vaatziekten (Aune 2016). Noten bevatten bijvoorbeeld onverzadigde vetten, plantaardige eiwitten, arginine, antioxidanten, polyfenolen en vezels, die allemaal gunstig werken tegen risicofactoren voor hartziekten. […]

In plaats van meer te praten over de bacteriestammen van de darmen, is er gesproken over het darmmicrobioom. Dit omvat de bacteriën, virussen, archaea, protozoa en gisten die in de darmen leven. Er is geschat dat ongeveer 100 biljoen hiervan in de darmen te vinden zijn. De samenstelling van het darmmicrobioom beïnvloedt bijvoorbeeld immuniteit, metabolisme,

De verzwakking van spiermassa en spierkracht met de leeftijd wordt sarcopenie genoemd. Het voorkomen van sarcopenie is belangrijk omdat het een afname van het functioneren veroorzaakt, de kwaliteit van leven vermindert en leidt tot een hogere mortaliteit. Als u wilt blijven functioneren als u ouder bent, moet er aandacht worden besteed aan het behoud van

Bosbessen Studies hebben aangetoond dat bosbessen anticarcinogene en ontstekingsremmende effecten hebben, evenals goede effecten op de hersenen en het geheugen. Bosbessenconsumptie is in verband gebracht met een lager risico op diabetes en ze zijn ook gunstig voor de gezondheid van het hart (Norberto 2013). Granaatappel Granaatappels zijn vooral gezond voor de bloedvaten. Ik ben in

Het effect van voeding op de kwaliteit van de slaap De effecten die voeding heeft op de slaap zijn vooral gebaseerd op het feit dat tryptofaan en enkele andere voedingsstoffen nodig zijn om serotonine en melatonine te produceren. Tryptofaan is opgemerkt om subjectief ervaren slaperigheid te verhogen en de kwaliteit van de slaap te verbeteren

De huidige oorlog in Oekraïne raakt ons allemaal. We willen de Oekraïners helpen en bijstaan in hun strijd tegen de nogal willekeurige en brutale aanvaller. Daarom doneert de Suomen Terveysravinto Oy /STR Nordic Oy-groep een totaalbedrag van 15.000 euro, gericht op het voldoen aan verschillende behoeften, zoals het ondersteunen van de verdedigers van Kiev en